Во время беременности у женщин может происходить обострение обоняния и изменение восприятия запахов. Это связано с выделением гормона прогестерона, который помогает мамочке узнать, какие продукты полезны для малыша, а какие нет. В статье рассказывается о взаимосвязи запахов и вкусов во время беременности.
# Беременность
Правильное питание беременной женщины является залогом рождения здорового ребенка. Рацион питания беременной женщины обязательно должен содержать все необходимые витамины, минеральные вещества, незаменимые амино- и жирные кислоты. После 20-й недели потребности будущей мамы в энергии и питательных веществах значительно повышаются. В это время следует увеличить потребление продуктов, богатых белком, кальцием, железом и пищевыми волокнами, и ограничить потребление соли, жидкости, жиров животного происхождения и сладких продуктов и блюд.